懷孕便秘引起胃痛腰酸背痛怎么辦
李占勝醫(yī)師
外科威縣賀釗鄉(xiāng)小河村衛(wèi)生室一級(jí)甲等
便秘主要是生活,飲食及排便習(xí)慣的改變以及心理因素等原因?qū)е?首先應(yīng)養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,有便意時(shí)一定要盡快上廁所。在飲食方面應(yīng)每天多吃蔬菜,香蕉,蜂蜜。戒酒和避免吃辛辣食物。多食蔬菜,水果,等含有大量纖維素的食物。還應(yīng)適量食用桃仁,松子,黑芝麻等多油質(zhì)食品。便秘嚴(yán)重可以外用開(kāi)塞路,塞到肛門(mén)內(nèi)潤(rùn)腸通便。