專業醫患問答和優質健康科普平臺
性別:女
年齡:19
醫師婦產科
威縣人民醫院二級甲等
病情分析: 你好:失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,意見建議:你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質量。