如果通過血糖檢測，血糖濃度低于2.77毫克摩爾每升，那么就是低血糖。
正常人在空腹?fàn)顟B(tài)下，血糖為3.9到6.1，屬于正常范圍，如果血糖小于2.8就屬于低血糖，低血糖常會出現(xiàn)心慌，手抖，饑餓感等癥狀。
在測血糖時一定要注意空腹，最好是在早上八點前抽血測定。血糖較低，需可以通過規(guī)律的飲食以及適量的運動來進(jìn)行改善，要注意一日三餐定時定量。同時還要注意少食多餐，每餐不能吃的過飽，要營養(yǎng)均衡，要多注意維生素，蛋白質(zhì)以及糖類等食物的攝入，在運動之前要適量的食用一些食物，這樣可以避免在運動當(dāng)中所出現(xiàn)的頭暈現(xiàn)象