專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
主任醫(yī)師內(nèi)科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院三級甲等
規(guī)律飲食,忌辛辣油膩食物,忌煙酒,以清淡飲食為主,多吃新鮮水果蔬菜,比如蘋果、香蕉、木瓜、芹菜、菠菜、韭菜、玉米、紅薯等含有豐富的膳食纖維的食物。規(guī)律生活作息時間,形成定時排便的習(xí)慣,放松心情,勞逸結(jié)合,多鍛煉身體,促進胃腸道蠕動以及新陳代謝。