指導(dǎo)意見(jiàn)：你腦后長(zhǎng)后發(fā)有白發(fā)，白頭發(fā)多半是因?yàn)楦窝蛔?，腎氣虛弱。建議您平常注意精神愉快，不要憂慮緊張，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，保證休息時(shí)間和質(zhì)量，而且調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，防止偏食，多吃豆類和蔬菜，菠菜、馬鈴薯、黑芝麻，動(dòng)物內(nèi)臟等含銅豐富的食品。另外也可以吃中藥首烏片， 葡萄糖酸鋅，維生素B，胱氨酸試試。