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失眠失眠抑郁牛皮癬
失眠抑郁怎么辦?。失眠抑郁怎么辦?
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
孫心君

副主任醫(yī)師皮膚科

濟寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院三級甲等

您好,多是由于患者長期壓抑的心理造成的,屬心理問題,一般可通過系統(tǒng)的心理治療和中醫(yī)中藥治療即可,并且患者應(yīng)多注意多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。若是癥狀比較嚴(yán)重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。。

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王朔副主任醫(yī)師
內(nèi)科河北省滄州中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三級甲等
建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改
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醫(yī)生頭像
李大偉副主任醫(yī)師
中醫(yī)科安徽省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三級
。心理指導(dǎo):抑郁癥是心理疾病主要表現(xiàn)是不愿意與人交流心里比較壓抑不開心緊張胡思亂想壓力大,長時間下去可能會有一些敏感多疑身體的其他疾病,你可能是因為心理疾病造成的失眠,可能有一些神經(jīng)衰弱了,你可以喝一些百憂解,并且聯(lián)系網(wǎng)站心理醫(yī)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),不要太壓抑了調(diào)整好自己的狀態(tài)樂觀一些放松多和別人溝通交流
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醫(yī)生頭像
李油山主任醫(yī)師
外科達(dá)州市中心醫(yī)院三級甲等
避免失眠的最有效方法,是使生活起居規(guī)律化,養(yǎng)成定時入寢與定時起床的習(xí)慣,從而建立自己的生理時鐘.有時因必要而晚睡,早晨仍然按時起床;遇有周末假期,避免多睡懶覺;睡眠不能貯儲,睡多了無用.睡前如有需要,可適度進(jìn)食;牛奶,面包,餅干之類食物,有助于睡眠
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醫(yī)生頭像
肖攀攀主任醫(yī)師
精神科廣州市惠愛醫(yī)院三級甲等
你好!建議你及時到正規(guī)的醫(yī)院精神科或心理科接受治療。。建議:可以去醫(yī)院掛心理科或精神心理科檢查治療。
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醫(yī)生頭像
王勇主治醫(yī)師
外科聊城市第二人民醫(yī)院三級甲等
建議的活動鍛煉身體,放松心態(tài)避免跟得淋漓盡致,口服疏肝解郁膠囊,黛力新治療
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醫(yī)生頭像
張宏偉副主任醫(yī)師
五官科衢州市人民醫(yī)院三級甲等
您好,抑郁癥是一種情感性疾病主要的癥狀,包括情緒低落,興趣減退,精力缺乏。有可能是抑郁所導(dǎo)致的睡眠障礙。建議您平時要放松心情,多轉(zhuǎn)移注意力增加活動,養(yǎng)成良好的睡眠飲食習(xí)慣,必要時可以到正規(guī)的精神專科醫(yī)院就診在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁藥物或者鎮(zhèn)靜催眠類藥物
失眠失眠抑郁牛皮癬
醫(yī)生頭像
任正新主治醫(yī)師
其他河西學(xué)院附屬張掖人民醫(yī)院三級甲等
這位朋友你好,有很多的因素會導(dǎo)致失眠,中醫(yī)考慮失眠病在心,涉及肝脾腎,或者是由于過于勞累耗傷心血導(dǎo)致的心脾氣血兩虛型失眠,或者是肝火過旺肝郁脾虛型的失眠,或者多見于老年人的肝腎虧虛型的失眠。。你好!需要根據(jù)你的癥狀來對癥分析論證,加以治療,才會從根本上調(diào)理根治,睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶
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肖攀攀主任醫(yī)師
精神科廣州市惠愛醫(yī)院三級甲等
治療時應(yīng)配合醫(yī)生針對性地選擇心理治療,不要無端的緊張和憂慮情緒。要抓緊捕捉這些煩擾你的念頭,大聲地把它說出來,或?qū)懴聛?
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張超主治醫(yī)師
中醫(yī)科新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院三級甲等
有以下情況可診斷為失眠:①睡眠潛入期:入睡時間超過30分鐘②睡眠維持:夜間覺醒次數(shù)超過2次或凌晨早醒③睡眠質(zhì)量:多惡夢④總的睡眠時間少于6小時⑤日間殘留效應(yīng):次晨感到頭昏,精神不振,嗜睡,乏力等。失眠是一種睡眠障礙的表現(xiàn),失眠一般為睡眠時間少,睡夢中容易驚醒等影響白天社會功能的一種表現(xiàn)。。建議你建立
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