，這是腎虛引起的癥狀，平常要多加注意補(bǔ)腎的。建議可以吃黑芝麻，黑豆等食品，也可以吃核桃，山藥，地黃之類。不過最好的還是節(jié)欲養(yǎng)生，起居有常。

可能是由于寒濕重，阻礙氣血運(yùn)行，不通則痛，而出現(xiàn)的全身酸痛，乏力，嗜睡等癥狀，可以吃點(diǎn)散寒祛濕，通絡(luò)止痛的藥物，補(bǔ)氣健脾祛濕的調(diào)理一下，平時(shí)注意生活調(diào)節(jié)，按時(shí)休息不要熬夜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣刺激及寒涼食。

你好，不知患者既往病史及生活史如何，一般上述情況可能與作息時(shí)間不規(guī)律，睡眠不足，機(jī)體亞健康相關(guān)，也可能與發(fā)熱，自身免疫性疾病，肝腎功能不佳等多種情況相關(guān)，需要完善相關(guān)檢查幫助診斷，網(wǎng)上不能確診，請(qǐng)諒解，建議及時(shí)正規(guī)醫(yī)院內(nèi)科檢查診斷，并正規(guī)治療，以免貽誤病情。

如果你這樣的癥狀是才發(fā)生不到一周的話，多數(shù)要考慮的就是感冒導(dǎo)致的癥狀，而如果你的癥狀持續(xù)有相當(dāng)長一段時(shí)間，這樣的情況往往要考慮是不是聲音里所謂的陰陽平衡紊亂的可能，其次就是要考慮有沒有體內(nèi)的甲狀腺激素分泌水平異常的可能。