病情分析：你好,這種情況需要及時(shí)的藥物治療的同時(shí)要注意改變自己不良生活習(xí)慣和嗜好,飲食上要求低補(bǔ),戒煙,限酒的原則,保持清淡均衡的飲食,多食高纖維食物,減少進(jìn)補(bǔ),甜食和高膽固醇飲食.多吃蔬菜,豆制品,瘦肉,公雞肉,兔肉,海蜇和魚類 ,尤其應(yīng)多吃富含纖維素的蔬菜 ,以減少膽固醇在腸內(nèi)的吸收.超重者要逐步減輕體重.
意見建議：你好,你的多吃點(diǎn)菠菜,薺菜,紫菜,木耳,芥菜,海帶等,對(duì)降血壓都有很好的幫助.少食鹽,每日食鹽量5-6克為宜；進(jìn)食鉀鹽過少,可引起高血壓,應(yīng)多食蔬菜,水果,補(bǔ)充鉀鹽；低鈣也可使血壓升高,可食牛奶,蘑菇,木耳,補(bǔ)充鈣鹽；進(jìn)食脂肪過多也與血壓升高有關(guān),因此應(yīng)減少脂肪攝入.