專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學齊魯醫(yī)院三級甲等
氣虛體質(zhì)主要是身體中的熱量不足、害怕冷、陽氣比較虛弱,氣虛體質(zhì)也可以叫氣短派,這樣的體質(zhì)想要調(diào)養(yǎng),主要在于增補元氣,生活中一定要注意飲食,定食定量、不能吃零食,不要吃甜食物,高脂或高糖,呼吸新鮮空氣,多做有氧。