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主任醫(yī)師內(nèi)科
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三級甲等
在飲食上要低脂飲食,多吃蔬菜水果類的食物,不要進食油膩性大的食物和高膽固醇食物。應(yīng)適當?shù)亩嗪赛c水,多參加戶外活動,增加有氧運動,例如跑步,跳廣場舞,練瑜伽,游泳,打籃球,打乒乓球、羽毛球等運動?;颊咭诉m當多吃一些豆制品,例如豆?jié){,豆奶等食物,患者不要熬夜,保證心情舒暢,宜合理飲食,注意休息。