1、認(rèn)知行為治療:把引起害怕的因素和害怕的表現(xiàn)聯(lián)系起來,給予病人恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),讓病人積極地去設(shè)想能引起害怕的場景或">

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恐懼癥怎么治療,克服內(nèi)心恐懼
恐懼癥怎么治療,克服內(nèi)心恐懼
溫馨提示:因無法面診,醫(yī)生建議僅供參考
醫(yī)生頭像
劉強(qiáng)

副主任醫(yī)師精神科

上海市精神衛(wèi)生中心三級甲等

恐懼癥會產(chǎn)生畏懼的情緒,可以采用認(rèn)知行為治療、系統(tǒng)脫敏法、滿灌療法或服用藥物等。
1、認(rèn)知行為治療:把引起害怕的因素和害怕的表現(xiàn)聯(lián)系起來,給予病人恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo),讓病人積極地去設(shè)想能引起害怕的場景或地點,幫助病人轉(zhuǎn)變對害怕的認(rèn)識,減少害怕的反映;
2、系統(tǒng)脫敏法:在理解病人害怕的成因之后,引導(dǎo)病人學(xué)會如何應(yīng)對害怕,并逐步引導(dǎo)病人面對害怕,逐步戰(zhàn)勝害怕,使病人形成對害怕的情緒,從而形成一種對害怕的東西不那么過敏的習(xí)慣;
3、滿灌療法:根據(jù)病人的個性和心理特征,給予病人足夠的時間,讓病人在恐懼中思考自己的想法,或者讓自己置身于恐懼之中,以此來減輕自己的痛苦。
4、服用藥物:對于恐懼癥,病人可以在醫(yī)師的建議下口服藥物,如阿普唑侖、帕羅西汀等。

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