。心理指導(dǎo)：你好，根據(jù)你的情況來看，通常是由于你個性比較敏感，又處于青春期階段，平常養(yǎng)成了多事思多慮，易分心走神，注意力不集中的表現(xiàn)，建議你平時多加強個人調(diào)節(jié)，正常的理解和應(yīng)對現(xiàn)實問題，減輕心理負擔，遇事不要過度思慮，放松身心，提高睡眠質(zhì)量，結(jié)合運動增強體質(zhì)，逐步改善目前分心走神的現(xiàn)象，如果個人調(diào)整有困難，可到當?shù)卣?guī)的青少年心理機構(gòu)接受專業(yè)的心理輔導(dǎo)，在老師的幫助下會及時改善你目前的不良狀況，避免發(fā)展的更為嚴重。