這是與你的平時個性有關(guān)系，個性一旦形成難以改變，只能在以后的不斷學(xué)習(xí)中去改善，平時應(yīng)多肯定自己，要充分肯定自己的成績和進(jìn)步，不講消極的東西，最好把好的體驗(yàn)、進(jìn)步、成績記到日記上。不要糾結(jié)于瑣碎的事情。該怎么做就怎么做，不要糾結(jié)于瑣碎的事情，這樣反而會自尋煩惱，坦然面對生活的挫折和壓力。