手和腿顫抖主要有以下原因:
1.末梢神經(jīng)炎。主要是神經(jīng)營養(yǎng)不良、細(xì)菌、病毒等原因造成的。在日常生活中要注意多食用一些有營養(yǎng)的食品，比如谷維素、維生素B1、維生素B1等，可以促進(jìn)神經(jīng)的新陳代謝。
2.鈣含量低，由于鈣離子不足引起的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)顫，可以多食用富含鈣的食品，也可以適當(dāng)?shù)难a充鈣。
3.與糖尿病、腦梗塞等自身的一些病癥相關(guān)。
患者應(yīng)該注意休息，避免劇烈運動，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，有利于身體恢復(fù)。