問題分析：你好，你的情況就是早泄的表現，可能主要還是心里緊張的原因，同時中醫也認為是腎虛的表現。
意見建議：建議：1.口服補腎的中成藥如金鎖固精丸或縮泉丸等。2.放松心情，不要緊張，可以多想一些無關的事情，分散注意力。3.平時多吃一些補腎的食物如豬腰子、羊寶、韭菜等。4.必要時可以在龜頭上涂抹局麻藥，降低敏感性。愿你健康！