不要過于擔(dān)心，緊張是比較正常，每個(gè)人都緊張，考試前做一下準(zhǔn)備活動，可以深呼吸或者使勁攥拳憋氣然后突然松開進(jìn)行減壓，你想你的監(jiān)考老師他們也是普通家庭的兒子，父親或者爸爸，和自己的家人沒什么區(qū)別所以不用緊張。不要顧慮太多。

這種情況建議去精神衛(wèi)生科就診，給予藥物治療配合心理疏導(dǎo)。。自己也要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，不要過度敏感和緊張，適當(dāng)鍛煉自己的心理素質(zhì)

你好社交恐懼癥，這樣是屬于存在心理問題的，這個(gè)期間需要看一下心理醫(yī)生才可以

你好，你現(xiàn)在的情況是是嚴(yán)重的心理疾病的。你現(xiàn)在的情況是需要治療的，因?yàn)槟氵@樣的心理活動對你以后的人際關(guān)系和工作都是有影響的。

你好，隨著年齡的增長，人的身體和心理都會成熟，短暫的社交恐懼是很正常的，主要是因?yàn)閮?nèi)向，如果找一個(gè)和別人打交道的工作，時(shí)間長了就可以改善。

社交恐懼癥的癥狀很多，比如害怕的場所僅限于社交場所，患者主要擔(dān)心自己的表情和行為舉止會被別人給予壞的評價(jià)時(shí)應(yīng)診斷為社交恐怖癥。

你好你的情況考慮由于社交恐懼癥引起的臨床癥狀，建議你可以及時(shí)的就診心理科，采用心理疏導(dǎo)治療和藥物控制改善病情，注意多參加集體活動放松心情，有利于避免復(fù)發(fā)，請為我的回復(fù)做評價(jià)。

社交恐懼癥的表現(xiàn)：不敢在公共場合演講，回避社交，社會隔離，臉紅，惡心，出虛汗，呼吸困難，緊張，焦慮，精神緊張，口干舌燥，肢體顫抖等。

小孩這類的疾病給孩子的生活造成了很大的影響，所以對于兒童社交恐懼癥患者來說飲食治療是十分重要的，社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個(gè)部份，特效藥物是中藥制劑以營養(yǎng)、調(diào)理神經(jīng)為主對人體無任何毒副作用無依賴成隱性，同時(shí)食用蓮子芡實(shí)粥和蓮子百合粥也有助于治療。

您好，你在乎別人對自己的看法評價(jià)態(tài)度，結(jié)果看是抑郁癥的情緒癥狀主要體現(xiàn)在情緒低落、思維遲緩和運(yùn)動抑制等幾個(gè)方面。指導(dǎo)建議：建議你多參加有益的活動。抑郁時(shí)，改變自己的思維和觀念。另外還得注意好好地調(diào)理心態(tài)的，生活規(guī)律一點(diǎn)