您好！打鼾有很多原因引起，最常見原因有肥胖、鼻腔疾病、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌后墜及咽腔狹窄等等，引起上氣道通氣不暢。如果有肥胖的話，應該是首先就和它有關(guān)。建議你首先考慮減肥，體重正常，打鼾就會自然消失，睡覺時盡量側(cè)臥。希望我的回答能夠幫助您，請您對我的回答進行評價！謝謝！

你好，造成失眠的因素頗多，但主要是心理因素，原因消除，失眠自愈。睡前到戶外散步一會兒，上床前洗個沐浴或熱水泡腳，對順利入眠有利晚上睡覺之前可以聽聽輕音樂，白天可以喝喝枸杞茶，具有安神的作用，主動跟身邊的人交談，向別人敞開自己的心扉，有心事要主動跟別人說，這樣壓力才會得到減少

你好，肥胖可以引起呼吸道狹窄，導致呼吸困難，出現(xiàn)打呼嚕。嚴重可以呼吸暫時停止。這種情況，首先要減肥，這是根本辦法。去醫(yī)院看五官科。看看能不能通過手術(shù)解決呼吸道狹窄問題。

考慮你的打鼾與鼻腔鼻中隔偏曲有關(guān)系，但是根本原因多還是由于咽喉軟腭肥厚引起的。建議你可以到耳鼻喉科進行呼吸睡眠測試檢查確診，如果。軟腭。肥厚。引起多需要進行腭。咽。成型手術(shù)治療。

你好，打呼嚕（醫(yī)學術(shù)語為鼾癥、打鼾、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，打呼嚕的病人的治療要根據(jù)不同的原因進行不同的治療，治療方法的選擇是決定治療效果最重要的因素。建議可以采用低溫等離子消融技術(shù)治療。平時應多吃清淡食物，例如蔬菜瓜果，少抽煙，不喝酒。早睡早起。體育運動能減輕鼾癥病癥。

肥胖的人往往會是這樣子的。只要排除了心肺系統(tǒng)的疾病，一般應該無大礙。

打呼嚕在醫(yī)學上稱為打鼾，是睡眠呼吸暫停綜合征的一個主要臨床表現(xiàn)。它不僅可導致打鼾者白天嗜睡、疲憊，而且可能與某些呼吸系統(tǒng)疾病和高血壓、冠心病、腦血管意外等心血管疾病的發(fā)生有關(guān)

會引起的，肥胖有一部分是合并有非常嚴重的打鼾，也就是說呼吸暫停綜合癥。那么肥胖病人容易發(fā)生舌后綴，這樣堵塞了呼吸道的通暢性。晚間睡覺的時候，由于肥胖，頸部變短，舌后綴會明顯增加，導致呼吸不夠通暢，引起的舌后墜導致的打鼾。

打鼾有時是由于鼻甲或腺樣體肥大引起的，可以看看耳鼻喉科，可以手術(shù)的，不必擔心。