問題分析：您好！打鼾有很多原因引起，最常見原因有肥胖、鼻腔疾病、腺樣體肥大、扁桃體肥大、舌后墜及咽腔狹窄等等，引起上氣道通氣不暢。如果有肥胖的話，應該是首先就和它有關。
意見建議：建議你首先考慮減肥，體重正常，打鼾就會自然消失，睡覺時盡量側臥。希望我的回答能夠幫助您，請您對我的回答進行評價！謝謝！