專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:18
副主任醫(yī)師外科
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三級(jí)甲等
你好,這個(gè)腰部扭傷了,這個(gè)時(shí)候不適合再做俯臥撐的,這個(gè)需要腰部出一定的力量的,這個(gè)不利于身體的恢復(fù)的還是需要好好的休息幾周,沒(méi)有明顯的疼痛了再做,這個(gè)局部可以熱敷,按摩,噴灑些云南白藥氣霧劑有助于改善的。