專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:51
醫(yī)師內(nèi)科
河北省威縣賀釗醫(yī)院一級(jí)甲等
多吃粗纖維食物,像芹菜那類的, 水果可以吃香蕉 ,老年性便秘可以多吃堅(jiān)果類. 還要注意運(yùn)動(dòng) ,避免飯后就坐著看電視了, 多喝水 ,堅(jiān)持是關(guān)鍵 .