長期的心理緊張和焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致情感上的低落、焦慮不安、動脈粥樣硬化、心肌梗塞等多種疾病的發(fā)生:
1.長期處于精神緊張和焦慮狀態(tài)的人，可能會面臨著心理上的巨大壓力，這種壓力可能會對他們的睡眠和飲食產(chǎn)生負(fù)面影響，導(dǎo)致失眠和食欲不振。如果這種緊張情緒得不到適當(dāng)?shù)男?，就可能引發(fā)抑郁癥、焦慮癥等心理疾病。
2.長期處于精神緊張和焦慮狀態(tài)下，若精神壓力過大，血管會持續(xù)收縮，導(dǎo)致血液流動性下降，從而可能引起體內(nèi)血管和血液循環(huán)的硬化和不暢，進(jìn)而可能誘發(fā)動脈粥樣硬化、心肌梗塞等疾病。
對于長期處于精神緊張和焦慮狀態(tài)的患者，應(yīng)當(dāng)給予足夠的關(guān)注和重視，并通過積極參與各種活動、戶外曬太陽、社交互動以及聆聽舒緩的音樂等方式來緩解癥狀。另外，心理調(diào)節(jié)要有規(guī)律地進(jìn)行，不能太頻繁，否則會影響身體健康。