日常生活中避免勞累，并且可以適當(dāng)?shù)嘏R睡覺之前喝牛奶，按摩頭部，基本上也都有一定的調(diào)整的作用，不會(huì)有太大的問題。要多運(yùn)動(dòng)，保持快樂的心情，還要多吃動(dòng)物食品。臨睡前洗個(gè)熱水澡，再喝一小杯溫牛奶。

中醫(yī)辨證為肝腎陰虛、氣血陰虧。建議使用附子理中丸或金匱地黃丸。結(jié)合補(bǔ)中益氣丸或歸脾丸、玉屏風(fēng)散、炙甘草湯。均可配伍選用。服用右歸丸和杞菊地黃丸也可以。勿勞累。忌酒。改善體質(zhì)。

您好，你的情況考慮是神經(jīng)衰弱所致，可以服用，安神補(bǔ)腦液調(diào)養(yǎng)，也可以通過中藥、針灸、推拿、按摩等方式治療，自我放松，適當(dāng)鍛煉，

你好，患者有失眠多夢(mèng)的癥狀，情緒低落，精力減退，消瘦，可能屬于抑郁癥的表現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議就醫(yī)治療。建議到正規(guī)的精神醫(yī)院或心理科就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)詳細(xì)情況，確定診斷，并決定如何治療。抑郁癥一般通過藥物治療，配合心理調(diào)整，可以獲得較好的治療效果。

你好，你這屬于抑郁，我建議針灸治療，配合中藥調(diào)理，加服西藥，慢慢會(huì)好的，

可以多吃綠色蔬菜，因?yàn)榫G色蔬菜中的堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì)，并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。此外，還可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕、櫻桃、蘋果、大棗等。動(dòng)物性蛋白質(zhì)可選擇魚、家禽、瘦豬肉等，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質(zhì)，血液呈酸性狀態(tài)，將妨礙皮膚

你好，朋友，根據(jù)你的描述，這個(gè)考慮腎虛引起的癥狀。需要積極服用藥物對(duì)癥治療。你這種情況一般情況下服用藥物壯腰健腎丸或者健腦補(bǔ)腎丸。另外保持心情舒暢。不需要擔(dān)心。

你好！植物神經(jīng)功能紊亂是西醫(yī)診斷，一般是沒有器質(zhì)性病變，但有焦慮、失眠等癥狀?？梢哉抑嗅t(yī)調(diào)理，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒，可以服用人參定志丸先看看。也可以找中醫(yī)開方治療。

精神緊張焦慮失眠多夢(mèng)要學(xué)會(huì)放松心情，調(diào)節(jié)壓力，樂觀的處理周圍的人和事。可以請(qǐng)假放松一下心情，多和朋友家人溝通。按時(shí)作息，失眠時(shí)可以找一些有趣的事情做如看書等，多運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢，多溝通。