您好！很高興為您解答！手淫本身對(duì)身體的危害是微乎其微的，而對(duì)心理上的危害超過(guò)性生理的影響。

手淫一般不會(huì)引起任何的疾病.頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄等，不育也是有可能的。而對(duì)心理上的危害超過(guò)對(duì)生理的影響,會(huì)損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進(jìn)，或退縮，缺少耐心與恒心。手淫還會(huì)影響到智力，長(zhǎng)期手淫會(huì)對(duì)記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，另外,手淫行為具有嚴(yán)重的成癮性，一旦成癮，很難克制。

要戒除手淫首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會(huì)戒除的。要培養(yǎng)正當(dāng)?shù)膼?ài)好和高尚的情操，除去正常的工作學(xué)習(xí)外，業(yè)余時(shí)間多參加文娛、體育活動(dòng)。或到戶(hù)外散散步、做些輕松的運(yùn)動(dòng)。樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀，正確地嚴(yán)肅地處理婚姻問(wèn)題。