您好！很高興為您解答！手淫本身對身體的危害是微乎其微的，而對心理上的危害超過性生理的影響。

手淫一般不會引起任何的疾病.頻繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遺精，早泄等，不育也是有可能的。而對心理上的危害超過對生理的影響,會損傷人的情志，令人精神萎靡，意志薄弱，猶豫不決，優(yōu)柔寡斷，暴躁乖戾，多疑恐懼,遇事或躁進，或退縮，缺少耐心與恒心。手淫還會影響到智力，長期手淫會對記憶力與思維能力產(chǎn)生明顯的破壞，另外,手淫行為具有嚴重的成癮性，一旦成癮，很難克制。

要戒除手淫首先要有毅力，能夠自我控制。不要背思想包袱，只要下定決心一定會戒除的。要培養(yǎng)正當?shù)膼酆煤透呱械那椴?，除去正常的工作學習外，業(yè)余時間多參加文娛、體育活動?；虻綉敉馍⑸⒉?、做些輕松的運動。樹立正確的戀愛觀，正確地嚴肅地處理婚姻問題。