問(wèn)題分析：指甲出現(xiàn)凹痕表示身體內(nèi)鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、硫元素的缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以從蛋類(lèi)、澤的現(xiàn)象
意見(jiàn)建議：大蒜中取得經(jīng)常食用為好鋅、鉀和鐵以及維生素A和維生素B也對(duì)指甲的生長(zhǎng)非常重要因此指甲可以反映人體的營(yíng)養(yǎng)狀況如果維生素、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分?jǐn)z入不足就會(huì)出現(xiàn)指甲表面不光滑凹凸不平?jīng)]有光