朋友您好，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，不建議盲目補充和服藥，以免起到相反的作用，需要去醫(yī)院做下檢查，明確是哪種類型的腎虛后有針對性用藥調(diào)理。朋友您好，建議去醫(yī)院的中醫(yī)科把脈檢查一下，根據(jù)中醫(yī)辨證來明確是腎陰虛還是腎陽虛，有針對性用藥治療，同時飲食方面注意調(diào)理一下，做好日常護理，加強體育鍛煉，性生活要有節(jié)制

少吃食鹽食鹽在人體內(nèi)含量過多,就會增加血容量和血液黏稠度,使血管收縮,血壓升高.據(jù)調(diào)查,吃咸魚,咸菜多的地方的人,心血管病的發(fā)病率高;吃鹽多,高血壓發(fā)病率也越高.患者應(yīng)避免吃咸魚,咸菜,黃醬,火腿等咸物.如果高血壓病人出現(xiàn)心力衰竭,腎功能減退,浮腫,尿少,氣短,咳喘等情況時,應(yīng)該完全停止吃鹽.少吃油

隨著生活質(zhì)量的提高，人們的生活方式越來越西方化，不但過西方的節(jié)日，連主食也換成了面包，這對高血壓患者是沒有好處的。面包中的小麥面粉將增加體內(nèi)的胰島素，而后者在數(shù)小時之內(nèi)就可使血壓升高。一項研究發(fā)現(xiàn)，血液中含胰島素高的人患高血壓癥的可能性是普通人的3倍。所以高血壓患者主食要“粗細結(jié)合”，適當進食粗糧高

你好這位朋友，你的情況建議你多食高蛋白維生素含量高的食物為好，

高血壓病人在早上可以口服燕麥粥、稀飯配綠色蔬菜，比如黃瓜、青菜、蒜苔等。中午以面食及米飯為主，適當補充動物蛋白，可以清蒸鱸魚、蒜蓉油麥菜等，晚上可以以適當稀飯，或者奶為主，配水果，比如蘋果、橙子、獼猴桃等，補充適當?shù)木S生素。以上飲食需要結(jié)合自身是否有糖尿病，在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下來調(diào)整進餐。

1.高血壓患者宜"三多三少",即多維生素,多無機鹽,多纖維素,少鹽,少脂肪,少熱量,2.多吃新鮮水果,蔬菜,少吃動物內(nèi)臟如肝,心,腎等.3.禁煙忌酒,長期飲酒可促使兒茶酚胺,皮質(zhì)激素水平升高而誘發(fā)高血壓

腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯的。腎虛患者在應(yīng)用藥物六味地黃丸效果是不錯的。治療的同時,還可以堅持運動進行輔助治療.在進行運動的時候,關(guān)節(jié),筋等組織也可進行運動,關(guān)節(jié),筋由肝所支配,適當運動可以達到養(yǎng)筋健骨,舒筋活絡(luò),血脈通暢,健腎強身之效,增強自身抵抗力.腎虛患者可以進行散步,慢跑,瑜珈,

飲食安排應(yīng)少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。晚餐應(yīng)少而清淡，過量油膩食物會誘發(fā)中風。食用油要用含維生素E和亞油酸的素油；不吃甜食。多吃高纖維素食物，如芹菜、筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等，以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。每人每天吃鹽量應(yīng)嚴

您好，心血管堵塞大多數(shù)是由于動脈硬化引起的，而高血脂、高血壓、高血糖、吸煙等是導(dǎo)致動脈硬化的主要因素。因此飲食上需要低鹽、低脂，清淡飲食。老年人建議喝低脂或者脫脂牛奶，盡量不吃肥肉、動物的皮、內(nèi)臟、骨髓，多吃蔬菜、水果，適量運動。早中晚三餐熱量比例為30%、40%、30%，一天蛋白質(zhì)需要量100克左