問題分析：你的情況考慮是已經手淫造成的腎虛了 建議你積極戒除手淫的習慣再服用中成藥六味地黃丸來調理,注意營養和休息,慢就會好的.
意見建議：注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，睡眠時被褥不要過暖過重。養成良好的衛生習慣，注意保持外陰清潔，經常清洗。經常參加社交活動。