專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:男
年齡:34
準(zhǔn)備休息3年。想鍛煉身體,應(yīng)
醫(yī)師中醫(yī)科
廊坊市中醫(yī)院三級甲等
病情分析:你好,由于你既有高尿酸血癥,還伴有骨密度曾高,髕骨軟化癥,脂肪肝,所以你在飲食上和生活起居要多加注意。指導(dǎo)意見:在運(yùn)動(dòng)方面,建議不要進(jìn)行很劇烈的運(yùn)動(dòng),一面加重骨病,可以散散步,跑步兩不宜太大,引起向上運(yùn)動(dòng)量有點(diǎn)大建議不要進(jìn)行,仰臥起坐可以做一些。飲食方面:①豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞、鴨、鵝、兔以及各種動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腎、心、腦)、骨髓等含嘌呤量高,應(yīng)盡量不吃;魚蝦類、菠菜、豆類、蘑菇、香菇、香蕈、花生等也有一定量嘌呤,要少吃;大多數(shù)蔬菜、各種水果、牛奶和奶制品、雞蛋、米飯、糖等可以吃。②多飲水,要使每日尿量保持在2000ml以上,可以促進(jìn)尿酸的排出。③避免暴飲暴食或饑餓。④節(jié)制煙酒,尤其不能酗酒。⑤不喝濃茶、咖啡等飲料。另外,因?yàn)槟阌懈咧Y,建議不要吃很油膩的東西,鹽也要少吃點(diǎn),希望我的回答對你有幫助。