一般通過藥物治療、心理治療、物理治療的方式走出抑郁和焦慮。
1、藥物治療：可以服用布洛西汀、文拉法辛等抗焦慮類的藥物，來控制患者的異常情緒，緩解患者的癥狀。
2、心理治療：可以通過心理治療，如認(rèn)知行為療法、家庭療法、催眠療法等，來矯正患者的錯誤認(rèn)知，從而使患者的情況得到好轉(zhuǎn)。
3、物理治療：通過物理治療，如迷走神經(jīng)刺激、經(jīng)顱磁刺激等，可以提高患者的大腦和神經(jīng)的功能，對患者的康復(fù)也有幫助。
如果身體出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)治療。