健康指導(dǎo)：不建議服用減肥藥，減肥的話必須結(jié)合良好的心態(tài)、健康的飲食，和一定量的運動才會達到好的效果。飲食的話建議三餐分配要合理，飲食要高蛋白，高纖維，低脂為主，就是要多吃雞蛋，豆類，肉類等高蛋白食物和水果蔬菜等高纖維食物，少吃油類食物。并且每天要結(jié)合一定量的運動，如跑步，蛙跳，深蹲等，一般每天運動1

產(chǎn)后不建議藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運動，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長久。；女性在產(chǎn)后處于哺乳期或者是產(chǎn)褥期，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，雌激素孕激素調(diào)節(jié)代謝水平還不穩(wěn)定，出現(xiàn)一些肥胖現(xiàn)象的發(fā)生，是屬于正常的生理現(xiàn)象，身體的體型還沒有完全的恢復(fù)，平時注意個人的行為以及個人的精神狀態(tài)變化，

您好不推薦藥物減肥的，較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運動,養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長久.；建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食