專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質健康科普平臺
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
山東大學齊魯醫(yī)院三級甲等
身體寒氣重首先在飲食方面不要吃生冷性的食物,包括日常生活中常見的冷飲、雪糕,還有在喝水的時候可以多喝一些熱水,而不是喝涼水。平時可以多吃一些溫熱性的、驅寒的食物,例如生姜紅糖水或者是小米南瓜粥。