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專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
性別:女
年齡:36
副主任醫(yī)師精神科
上海市精神衛(wèi)生中心三級甲等
不是一回事,抑郁主要表現(xiàn)為情緒方面的問題。但同時抑郁癥會伴隨植物神經(jīng)功能紊亂的癥狀。建議一定要適當(dāng)?shù)男棺约旱膲毫?,可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當(dāng)?shù)慕o自己安排一些娛樂活動比如唱k,逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己,比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發(fā)的信心。