這種情況是失眠的表現(xiàn)，避免失眠的最有效方法，是使生活起居規(guī)律化，養(yǎng)成按時(shí)入寢與按時(shí)起床的習(xí)慣，從而建立自己的生理時(shí)鐘。堅(jiān)持每天保持半小時(shí)至1小時(shí)的運(yùn)動(dòng),可促進(jìn)睡眠,但睡眠前應(yīng)盡量避免劇烈運(yùn)動(dòng)。另外睡前如有需要,可適量吃一些容易消化的食物,有助于睡眠。過(guò)飽對(duì)睡眠不利。避免睡前飲咖啡、可樂(lè)、茶等帶有刺激

問(wèn)題分析:你好，患者有失眠，考慮乏力、頭暈頭痛可能與失眠休息不好相關(guān)，睡眠障礙包括入睡困難，易醒及多夢(mèng)等，睡眠障礙影響患者生活質(zhì)量及平時(shí)的工作學(xué)習(xí)時(shí)，需要給予積極調(diào)理意見(jiàn)建議:要學(xué)會(huì)自身調(diào)節(jié)，緩解患者各方面的壓力，多與人溝通，轉(zhuǎn)移注意力，規(guī)律作息和飲食，不要熬夜，適量鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，必要時(shí)給予患者

您的這種病情表現(xiàn)考慮屬于中醫(yī)講的心脾氣血兩虛癥狀，與長(zhǎng)期勞累，飲食偏嗜，生活不規(guī)律等原因相關(guān)。建議辯證應(yīng)用益氣養(yǎng)血健脾中藥如歸脾丸整體調(diào)理。平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)的全面均衡補(bǔ)充，飲食睡眠要有規(guī)律性。不要過(guò)度勞累。

此種情況一般見(jiàn)于腦供血不足及頸椎病，胃炎等建議檢查頸部血管彩超，及腦部血管磁共振等。除服藥上述藥物外，再加服氟桂利嗪，奧美拉唑及嗎丁啉藥物。阿司匹林腸溶片在飯后服用。

頭暈的原因很多,休息不好,精神緊張,也容易引起頭暈.還有其他如:顱腦疾病,心血管疾病,美尼爾氏綜合癥（5官科--耳）等,都能引發(fā)頭暈.建議:注意休息,必要時(shí)到醫(yī)院作一次,全面檢查.

問(wèn)題分析:你好，患者為37歲女性，目前失眠多夢(mèng)的情況是造成眼睛干澀、乏力的原因，低熱就不好說(shuō)了；意見(jiàn)建議:心慌可以行心電圖檢查，給予穩(wěn)心顆?？诜皇叨鄩?mèng)給予唑吡坦、安神補(bǔ)腦液口服，適量的進(jìn)行體育鍛煉，別太虛弱了。

病例分析:是一睡眠問(wèn)題，情緒好嗎意見(jiàn)建議:需要做一個(gè)心理評(píng)估檢查情緒狀態(tài)!如果有抑郁焦慮應(yīng)該抗抑郁劑治療

病例分析:情緒如何？意見(jiàn)建議:可能與情緒障礙有關(guān)系。建議進(jìn)一步檢查確診，及早采用中藥治療，副作用小，療效好，可以面診。

你好，長(zhǎng)期睡眠不佳與情緒，思慮勞神過(guò)度有很大的關(guān)系。初步建議，首先希望你調(diào)整情緒，保證心情舒暢。其次在治療上面建議中醫(yī)藥治療平調(diào)陰陽(yáng)為主，可以選擇朱砂安神丸，珍珠靈芝片配合使用。配合針灸治療。效果很好。祝你身體健康。

建議配合中醫(yī)藥調(diào)理。如方便可來(lái)面診。周六上午南京中醫(yī)藥大學(xué)百草堂門(mén)診部（漢中門(mén)橋西--漢中門(mén)大街9號(hào)二樓）；周2下午江蘇省中醫(yī)院專(zhuān)家室。