問(wèn)題分析:這情況還是應(yīng)該避免過(guò)早睡覺較好,考慮合理安排睡眠時(shí)間較好意見建議:平時(shí)的情況營(yíng)養(yǎng)均衡多喝水較好的,鍛煉身體,必要時(shí)選擇配合安神補(bǔ)腦液較好的,注意少食生冷">
專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:女
年齡:20
主治醫(yī)師精神科
上海民政第二精神衛(wèi)生中心二級(jí)乙等
問(wèn)題分析:這情況還是應(yīng)該避免過(guò)早睡覺較好,考慮合理安排睡眠時(shí)間較好意見建議:平時(shí)的情況營(yíng)養(yǎng)均衡多喝水較好的,鍛煉身體,必要時(shí)選擇配合安神補(bǔ)腦液較好的,注意少食生冷刺激性食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的