病情描述（發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：手淫使我腰痛、耳鳴、記憶力下降，我該怎么？
想得到怎樣的幫助： 我有近20年的手淫史，自己知道這個(gè)習(xí)慣很不好，可就是改不了，就連我結(jié)婚多年了還是有這習(xí)慣，現(xiàn)在我經(jīng)常性會(huì)感覺(jué)到自己腰部酸痛，耳朵有耳鳴的癥狀，而且記憶力明顯下降，對(duì)于我這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)都是不正常的。 我有常年的手淫史現(xiàn)在出現(xiàn)腰部酸痛耳鳴記憶力下降的癥狀應(yīng)該怎么辦？