病情分析： 您好，如果您腰痛已經(jīng)11年，檢查結(jié)果是骨質(zhì)增生和老化，應(yīng)該進(jìn)行重新檢查，也就是說11年前您就開始疼痛了，那時(shí)候才27歲，那個(gè)年齡腰痛，常見的是腰椎間盤突出，而不是增生和老化。
意見建議：建議您到醫(yī)院進(jìn)行腰部ct或者磁共振檢查，明確腰椎的具體情況，根據(jù)檢查結(jié)果進(jìn)行中醫(yī)推拿、牽引等治療，解除神經(jīng)壓迫。平時(shí)睡硬板床，做腰部拱橋運(yùn)動(dòng)，煅煉腰肌。