打呼嚕，一種常見的聲響，指的是在睡眠過程中出現的鼾聲，對于這種情況，可以采取自我處理和對患者進行治療等急救措施。
1、自我處理：對于那些因為嘈雜而無法入眠的人，佩戴隔音耳塞是一種有效的自我處理方法，它可以減少打呼嚕的聲音傳入耳朵，從而促進睡眠。此外，如果想遠離打鼾，也可以考慮換房間，改善睡眠質量。
2、對患者進行治療：為了治療打鼾，需要對患者進行全面的檢查，包括動脈血氣分析、心電圖和胸部X線片檢查，以明確引起打鼾的原因，并根據原因進行個體化的治療。
另外在患者有鼾癥或長期阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征者，應采用藥物治療和心理治療相結合的辦法。若因腺樣體肥大所致，一般可施行腺樣體切除術或低溫等離子消融術以達成治療目標。
若因鼻息肉所致，可施行丙酸氟替卡松鼻噴霧劑或曲安奈德鼻噴霧劑噴鼻治療，以緩解炎癥反應、縮小息肉、促進鼻腔引流。必要時，可考慮手術切除息肉，以緩解打鼾、吵得睡不著的情況。