肩、頸、背酸痛主要考慮與肌肉疲勞、肌筋膜炎、受涼、運(yùn)動(dòng)損傷等有關(guān)，如果情況比較嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)檢查，明確肩、頸、背酸痛的原因。
1、肌肉疲勞：若是將重物抬得過(guò)高，肩部、頸部和背部肌肉用力過(guò)大，很容易造成肌肉疲勞，會(huì)產(chǎn)生更多乳酸，極易造成僵硬伴酸痛等癥狀，在鍛煉過(guò)程中癥狀易加重。
2、肌筋膜炎：通常情況下，若長(zhǎng)期低頭或伏案作業(yè)，肌肉會(huì)發(fā)生慢性勞損，造成肩部、頸部、背部肌筋膜炎。無(wú)菌性炎癥因子對(duì)肩部，頸部及背部組織有刺激作用，易誘發(fā)肩部，頸部和背部酸脹等病癥。
3、受涼：如肩部，頸部，背部等部位長(zhǎng)期吹冷風(fēng)吹冷，使局部著涼，可影響局部血液循環(huán)而出現(xiàn)肩部，頸部及背部酸脹感，通常經(jīng)適當(dāng)熱敷后即可減輕。
4、運(yùn)動(dòng)損傷：若平時(shí)鍛煉不當(dāng)，過(guò)度用力造成肩部、頸部和背部肌肉軟組織拉傷或鍛煉過(guò)程中受外力沖擊，引起肩部和頸部損傷、背部軟組織損傷，易誘發(fā)疼痛癥狀，甚至伴出血，腫脹表現(xiàn)。