你好，這種情況癥狀表現，是外傷以后恢復期間現象，可以熱水泡腳治療的，熱水里面放少許鹽和花椒。每天一次，每次20一30分鐘左右。

這種情況臀部損傷引起疼痛不適，可以注意休息，避免劇烈活動勞累，可以局部熱敷按摩理療，應用活血止痛貼膏，伸筋片等藥物。

你這種情況應該注意休息和保暖，避免劇烈活動，護踝保護，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀消腫止痛藥物治療，感謝您對我的提問，希望我的回復對您有所幫助，如果還有疑問請繼續(xù)提問，如果沒有了請對我的回復給予評價，祝您早日康復！謝謝！

關節(jié)軟骨韌帶損傷情況下可能需要6~8周以上的。生活中注意調養(yǎng)，減少患肢活動，避免劇烈運動。局部48小時內冷敷，噴藥氣霧劑，還緩解48小時后熱敷噴藥氣霧劑按摩。生活中注意調養(yǎng)，多喝水，多吃含鈣高的食物，定期復查。

如果做了手術，像內側副韌帶，也得戴支具，是2-3個月左右。比如前交叉韌帶損傷做了重建以后也要戴支具，戴6-8周，根據體重決定。再慢慢康復、慢慢鍛煉，大概2個月左右行走、屈伸活動度一般不會有問題。

韌帶損傷后積極治療，會減少后遺癥的狀況，可以去正規(guī)醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導下積極配合，治療期間注意患足休息，局部熱浴按摩理療。外用活血化瘀藥物，低鹽低脂飲食，避風寒，減少活動，勿勞累。

韌帶損傷后癥狀是均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節(jié)腫脹、活動障礙、壓痛。去醫(yī)院體檢時發(fā)現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節(jié)穩(wěn)定性下降。

三角韌帶損傷多由壓砸、沖撞、打擊造成，從高處跌下也有可能造成三角韌帶損傷。其骨折線為橫斷或粉碎型，軟組織損傷常一般較為嚴重，易造成開放性骨折。若處理不當還可能造成骨髓炎。一般表現為局部較明顯的疼痛、腫脹、畸形。情況嚴重的額、時候還會出現皮膚緊張、發(fā)亮、發(fā)涼、起水泡、肌肉發(fā)硬、足背動脈捫不出、肢體顏色

不治療會產生后遺癥的。治療一般是采取綜合治療，必要時應該手術。如果骨頭沒有事，只能靜養(yǎng)?？梢跃植繜岱?，也可以應用針灸按摩理療的方法，可以針刺健側的小節(jié)穴，平時注意休息，不要負重。