因外傷失血過(guò)多吃什么好?
劉英新醫(yī)師
內(nèi)科威縣七級(jí)中心衛(wèi)生院一級(jí)甲等
你好,黑木耳、紅棗、紅豆含有較豐富的鐵質(zhì),常食用不僅起到防治缺鐵性貧血,還有滋補(bǔ)強(qiáng)力的功效。動(dòng)物內(nèi)臟。動(dòng)物內(nèi)臟中的鐵含量往往高于動(dòng)物的肉,如豬肝、牛肝、羊肝、雞肝等,不僅含鐵量高,而且維生素的含量也很豐富。動(dòng)物血液中含有豐富的血紅素鐵,易被人體消化吸收,動(dòng)物血和內(nèi)脂豆腐做湯,經(jīng)常食用,具有良好的防治