問題分析：你好，可以喝但是不宜多喝。對(duì)于健康人來說，也不宜一次大量飲用，每天喝一兩杯，每杯在125克左右比較合適。喝酸奶的時(shí)間最好在飯后2小時(shí)內(nèi)飲用，效果最佳，長期堅(jiān)持，能起到改善體質(zhì)的作用。
意見建議：建議喝完酸奶后必須及時(shí)用白開水漱口或刷牙，因?yàn)樗崮讨械哪承┚N及酸性物質(zhì)對(duì)牙齒有一定的損害。