24歲的年齡,要注意個(gè)人生活習(xí)慣的影響疲勞性的損傷和氣血虛弱血液循環(huán)不良的影響缺少身體的功能活動(dòng)鍛煉.指導(dǎo)意見：注意睡眠時(shí)盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側(cè)左側(cè)右,避免加重頸肩腰背部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強(qiáng)活血化瘀和補(bǔ)氣補(bǔ)血的藥物調(diào)理,以改善血液循環(huán)和功能狀態(tài).注意加強(qiáng)身體的功能鍛煉,早睡早起,養(yǎng)成習(xí)慣和自然.