病情分析： 你好,根據(jù)你的描述,屬于腎虛，服用藥物建議服用金貴腎氣丸或右歸丸.食療能改變陽(yáng)氣虛弱狀況,增加機(jī)體熱量.如常用的大棗紅糖湯（大棗10個(gè),生姜5片,紅糖適量,每晚煎茶喝）,可適當(dāng)吃羊肉,狗肉等,暖中補(bǔ)虛,開(kāi)胃健脾,益腎養(yǎng)肝,御寒去濕,同時(shí)也要做好身體的保暖工作.性生活時(shí)間短可以多食用壯陽(yáng)食物：壯陽(yáng)食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等;動(dòng)物內(nèi)臟因?yàn)楹写罅康男约に睾湍I上腺皮質(zhì)激素,能增強(qiáng)精子活力,提高性欲,也屬壯陽(yáng)之品;此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚(yú),海參,墨魚(yú),章魚(yú)等,都有助于提高性功能.希望能給你幫助. 祝你健康。