專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
副主任醫(yī)師中醫(yī)科
中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院三級甲等
內(nèi)熱外寒體質(zhì)應(yīng)該在調(diào)理上不要厭食偏食、不要餓過頭、也不要過度減肥,讓身體儲(chǔ)存些適量的脂肪,有維持體溫的作用。平時(shí)要注意保暖,可隨天氣變化添加衣物,一定要保證充足的睡眠,避免熬夜,每天早起做健走運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝。也可以口服抗病毒合劑或感冒沖劑進(jìn)行治療。