女士進行全身精油推拿,通常會選擇按摩頭面部、頸部、腰背部、腿部等,能夠起到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整臟腑等效果,幫助緩解身體不適。不過需注意,應(yīng)由專業(yè)人士進行操作。
1、頭面部:按摩頭面部有利于疏通局部經(jīng)絡(luò),促進血液循環(huán),還可幫助改善面神經(jīng)受壓的情況。
2、頸部:使用精油并推拿頸部肌肉,能夠放松局部,可緩解肌肉痙攣,疏通經(jīng)絡(luò),改善頸部疼痛、酸脹等癥狀,緩解疲勞感。
3、腰背部:推拿常采用揉、滾、推、壓等方法,可選擇足太陽膀胱經(jīng)中的大杼穴、風(fēng)門穴等,有利于調(diào)整臟腑的活動狀態(tài),達到平衡陰陽等作用,還可以緩解腰酸、腰痛等癥狀。
4、腿部:主要是按摩腿部相關(guān)穴位,比如三陰交、委中、環(huán)跳等,可以促進下肢經(jīng)絡(luò)疏通,放松肌肉,緩解勞累不適等感覺。
除上述較常見的部位外,還可以在肩部、足部、腹部、手臂等部位進行推拿按摩,若女士存在腰酸背痛等情況,可以前往中醫(yī)按摩科就診,由醫(yī)生進行望診、脈診等檢查,選擇合適的按摩方式。
