掉頭發可能與缺少卵磷脂有一定關系，但并非唯一因素，建議及時就醫并遵醫囑治療。
卵磷脂是一種對身體有益的營養物質，在頭發健康方面有著重要作用。其參與細胞的構成與修復，有助于維持頭皮細胞的正常代謝和功能。當身體缺乏卵磷脂時，頭皮細胞的營養供應可能受到影響，導致頭皮環境變差，頭發的生長周期可能被打亂，使休止期頭發增多，從而出現掉頭發的現象。例如，一些過度節食或飲食結構嚴重不合理，導致卵磷脂攝入不足的人群，可能會發現頭發逐漸變得干枯、易斷且掉落增多。然而，掉頭發是一個復雜的問題，除了卵磷脂缺乏外，還可能與遺傳因素、內分泌失調（如雄激素性脫發與雄激素水平異常有關）、營養不良（缺乏蛋白質、B族維生素、鐵、鋅等多種營養素）、精神壓力過大、脂溢性皮炎等頭皮疾病以及某些藥物副作用等諸多因素相關。醫生在面對掉頭發患者時，會綜合考慮患者的生活習慣、家族病史、身體整體健康狀況等多方面因素，通過詳細的問診、體格檢查以及必要的實驗室檢查，如血常規、激素水平測定、微量元素檢測等，來準確判斷掉頭發的原因，進而制定針對性的治療方案。
日常護理方面，若懷疑與卵磷脂缺乏有關，可適當增加富含卵磷脂的食物攝入，如大豆、蛋黃、堅果等。但也要保證飲食均衡，攝入各種必需的營養素。避免頻繁燙染頭發，減少對頭發的損傷。使用合適的梳子，如寬齒梳，輕柔地梳理頭發，避免過度拉扯。保持良好的睡眠質量，適度緩解精神壓力，因為這些都對頭發的健康有著積極的影響。