懷孕期間，由于身體變化和激素水平的改變，很多準媽媽都會遇到消化不良、輕微便秘等問題。適當的飲食調整可以幫助緩解這些不適。
關于喝蜂蜜的問題：蜂蜜具有潤腸通便的作用，適量飲用可以改善輕微的便秘問題。同時，蜂蜜還富含維生素和礦物質，有助于美容養顏，對孕婦的身體有一定的益處。
但需要注意的是，蜂蜜雖然營養豐富，但由于其性質較為溫和，建議每天清晨空腹時不要大量飲用，以免引起血糖波動或腸胃不適。此外，蜂蜜的攝入量也要控制在適量范圍內，避免過量。
關于吃果凍的問題：果凍的主要成分是明膠和糖分，營養價值不高，但作為偶爾的小零食是可以接受的。不過，市面上很多果凍含有較高的糖分和人工色素，建議選擇低糖或無糖的天然果凍，并注意適量食用。
總的來說，懷孕期間的飲食應以均衡、多樣化為主，多吃富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋、豆制品等，多攝入新鮮蔬菜水果，保持適當的運動量，避免便秘的發生。同時要避免高糖、高脂肪、高鹽的加工食品，保證營養的全面性和合理性。
最后提醒準媽媽們，在調整飲食或嘗試新的食物時，一定要注意觀察身體的反應，如果出現不適癥狀，應及時咨詢醫生。