長期使用精油可能會引發肌膚問題，比如人體對精油中的某些物質過敏，就會引發皮膚瘙癢，而且長期使用精油還會對精油產生依賴性，使皮膚自我調節能力下降，變得敏感;長期使用精油也可能會引發內分泌異常，如果使用的精油存在一定的毒性還有可能會對肝腎造成傷害。所以建議使用精油的頻率不要太頻繁，要適量適度，不建議長期使用。
精油作為一種輔助品在一定程度上可以緩解一些問題，但還是建議日常生活中要通過飲食營養均衡、充分的休息、適當的鍛煉來保持身體健康，如果身體出現某些癥狀，可以及時就醫，在醫生的指導下對癥治療。