胃不好又想喝咖啡的人群建議還是不要喝咖啡,當胃不舒服時喝咖啡對身體有影響,如咖啡里的咖啡因成分可能會對胃黏膜產生刺激,出現各種不適癥狀,建議通過更換飲品、適當轉移注意力等方式減弱想喝咖啡的想法,在胃調理好后再喝咖啡。
雖然咖啡里有咖啡因,具有提神醒腦的作用,會導致交感神經興奮,但是需要注意的是大量的咖啡也會刺激到胃部,出現腹脹、胃灼燒、刺痛、惡心、消化不良等情況,嚴重時還可能會導致胃炎、胃潰瘍等疾病出現。因此建議胃不好但是想喝咖啡的人群盡量不要喝,建議選擇其他較為溫和的飲料,如溫開水、淡茶、牛奶等,此外也可以適當運動、與他人交談等轉移注意力,減弱想喝咖啡的想法。如果必須要喝,也盡量避免在空腹時飲用,以減少咖啡對胃腸道的直接刺激。
平時要養成良好的飲食習慣,盡量避免吃辛辣刺激性的食物,飲食要清淡,避免對胃部產生刺激。如果有胃腸道不適癥狀出現,平時一定要多吃有營養的蔬菜和水果,多喝水多休息,避免熬夜、抽煙喝酒。必要時應就醫,確定胃部疾病性質,遵醫囑用藥治療,同時還需定期復查。
