通常沒有中醫(yī)不建議吃空心菜的固定說法,只是存在脾胃虛寒的情況時,一般不建議吃空心菜。
空心菜是日常生活中較為常見的一種蔬菜,含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、鈣、鉀、維生素B2等營養(yǎng)成分,可發(fā)揮補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱涼血、利尿除濕、解毒等作用,具有較高的營養(yǎng)價值。
一般不存在身體異常時,可以適量吃空心菜,通常不會對身體健康造成不良影響,還可在一定程度上起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。
但是如果患者因飲食失調(diào)、環(huán)境不佳、勞倦過度等造成脾胃虛寒,存在腹瀉、腹痛、食欲不振等不適癥狀時,通常不建議吃空心菜。因為空心菜偏涼性,此時吃了可能導(dǎo)致身體受到寒涼刺激,使病情進(jìn)一步發(fā)展,加劇相關(guān)不適。
在日常生活中注意做好身體的保暖工作,防止著涼,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和作息習(xí)慣,避免飲食生冷寒涼,不要熬夜,有助于增強(qiáng)人體免疫力,降低患病概率。
